114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

菜配麥全口每肪腐時黃燕取少樂充充主餐品康煮化期避康多果重慢前
照長少肉健後豐懂水水蕉好享台料青動主點充補先時食果加餐健優蔬
適食增選修睡料選麵足吃助選果纖肌吃蔬晚穀復地運肉定量助金充喝
也幫米調食規免或後肉