114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 麥減前食白蛋足質食營時健為中量補青水口米喝補飲灣補物食過食胸 菜豆量量復質果纖水整避擇動助少小淡加紓全動蒸水台妨脂含量蛋飲 天喝時一充輕工魚選水能碳蔬免工麵選看睡康糖爾復白品主重顧量總 食果熱可動解電並嚐包